子ども 寝ない

「子どもが寝ない…」に悩む共働きパパへ。寝かしつけがうまくいかなかった僕が、就寝前30分のルーティンを導入したら、息子が自ら布団に入るように。実体験を元に、親子で無理なく続けられる方法を紹介します。