子育てしながらでも余裕！パパの時短料理＆掃除テク完全ガイド
共働き家庭にとって、料理と掃除は朝晩を圧迫する最大の家事負担。
でも、今の時代、パパだって「家事が苦手」とは言ってられません。
ここでは私が実践して効果があった時短料理＆掃除テクニックと、家族の笑顔を守るおすすめ時短家電をご紹介します。
忙しいパパでもできる！料理の時短3ステップ
最初は、冷凍食品に頼ることに罪悪感がありました。
でも今では、「時間を作ることが家族への愛」と割り切って、効率を重視しています。
- 冷凍野菜・冷凍ご飯で下処理いらず
- 常備菜を週末に3日分まとめて作る
- 洗い物削減のためワンプレート盛りに
この3つで毎日30分の料理時間を半分以下にできました。
これ一台でプロ級！おすすめ時短調理家電
シャープ ヘルシオ ホットクック
材料を入れてボタンを押すだけ。火加減・かき混ぜ・タイマーも全自動で、共働きの味方！
カレー、肉じゃが、ポトフ、全部「ほったらかし」でOK。価格は3〜5万円台とやや高めですが、家事の手間がゼロになる快適さはプライスレス。
アイリスオーヤマ 電気圧力鍋
材料を入れて「カレー」ボタンを押すだけで、本格派の味が完成。
内釜は洗いやすく、食後の片付けもラクラク。1万円台〜とコスパも抜群で、初めての調理家電にもおすすめです。
掃除の時短も“やらない工夫”がカギ
家事全体の中でも、掃除は「正解が見えづらい」のが難点。
だからこそ、「やらない仕組み」を作ることが大切なんです。
- 床に物を置かない（子ども専用のカゴで管理）
- 完璧に掃除しない。“気になるとこだけ掃除”
- 分散掃除で週末に負担を集中させない
掃除時間は以前の1/3に。
その分、子どもとの会話が増えました。
便利すぎてもう戻れない！自動掃除アイテム3選
ルンバ i3+ 自動ゴミ収集付き
外出中に掃除してくれる神家電。
自動ゴミ収集付きなので、2週間ノータッチでもOK。朝のイライラから解放され、家の空気もスッキリ。
アイリスオーヤマ 電動モップ
子どもが牛乳をこぼしても、電動でスイスイ拭けるからノーストレス。
立ったまま使えて腰もラク。夫婦の間でも「どっちが使うか」で取り合いになるほど便利！
マキタ コードレス掃除機
「あ、ホコリ気になるな」と思った瞬間にサッと掃除。
軽さ・吸引力・持ち運びやすさの3拍子で、朝のルーティンにぴったり。
まとめ｜家事は「頑張る」じゃなく「仕組みで回す」時代
以前の僕は、「家事は気合いと根性」と思っていました。
でも、今では「便利家電 × やらない工夫」＝家族の笑顔という考え方に変わりました。
- 冷凍＋作り置き＋自動調理家電で料理を時短
- ロボット掃除機＋電動モップで掃除を自動化
- 家族でシェアして負担を軽減
家事に悩んでいるパパ・ママへ。
今日から少しだけ仕組みを変えるだけで、きっと毎日がラクになります。
あなたの10分が、家族の笑顔に変わります。
